Привет, Anonymous » Регистрация » Вход

Сдружение ХуЛите

Посещения

Привет, Anonymous
ВХОД
Регистрация

ХуЛитери:
Нов: Perunika
Днес: 0
Вчера: 0
Общо: 14143

Онлайн са:
Анонимни: 448
ХуЛитери: 6
Всичко: 454

Онлайн сега:
:: snejenbor
:: Mitko19
:: Heel
:: Marisiema
:: LeoBedrosian
:: ivliter

Електронни книги

Вземи онлайн електронна книга!

Календар

«« Април 2024 »»

П В С Ч П С Н
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930         

[ добави събитие ]

Екипи на ХуЛите

Публикуващи администратори:
изпрати бележка на aurora aurora
изпрати бележка на alfa_c alfa_c
изпрати бележка на viatarna viatarna
изпрати бележка на Valka Valka
изпрати бележка на anonimapokrifoff anonimapokrifoff

Издателство ХуЛите:
изпрати бележка на hixxtam hixxtam
изпрати бележка на BlackCat BlackCat
изпрати бележка на nikikomedvenska nikikomedvenska
изпрати бележка на kamik kamik
изпрати бележка на Raya_Hristova Raya_Hristova

Координатор екипи и техническа поддръжка:
изпрати бележка на Administrator Administrator


С благодарност към нашите бивши колеги:
mmm
Angela
railleuse
Amphibia
fikov
nikoi
намали шрифтанормален шрифтувеличи шрифтаЧаст-1 Моята история с диабета (Тип -2)
раздел: Есета, пътеписи
автор: poetry_as_song

Първо искам да заявя - че това са мои лични действия и експерименти - борба вследствие безсилието на лекарите - осъзнато поет риск, с опит за спасение.
Консултирайте се с лекар във всички случаи, ако страдате от подобни заболявания и желаете да опитате нещо ваше или нещо от написаното от мен - споделете първо с лекар и ако той реши да ви е съюзник - тогава опитвайте каквото и да е било! Не мога да поемам отговорност за други - защото съм само пациент. Не съм лекар - но за себе си станах такъв по неволя!

Представил съм най-важните ми изводи относно диабет тип-2. Какво да правим - ако сме в началната фаза на заболяването и се опитваме да избегнем метформина и подобни хапчета. Това е моят опит - след 2 години изследване на тази коварна болест - която метафорично мога да нарека "Дявола на болестите" От неконтролиран или не-диагностициран диабет се ослепява, или се режат крайници. Всичко това може да се избегне, ако поне веднъж годишно си правим профилактични прегледи - дори да си мислим, че нямаме тази болест. Посланието ми: Минимум поне веднъж годишно (за здрави хора) изследване на кръвната захар - не само "на гладно" а и 2 часа след храна!!! А и гликиран хемоглобин! Болните от тази убийствена болест - трябва да внимават много! Редовно измерване на кръвната захар и други неща - които може да научите от този монолог. Контрол над "Дявола" е възможен. В момента съм без лекарства - само избирам храните и пия някои популярни билки. Но моята "икона" в момента е домашния ми глюкомер! Междувременно, от омазнен черен дроб 2-3 степен - благодарение на диета за отслабване и няколко билки - постигнах 0% омазняване и Ф0 (нулева степен на фиброза) - доказани с Фиброскан. Към момента, черният ми дроб е като нов! Който желае повече информация - нека се свърже с мен. Ще съм щастлив да разкажа подробно за постиженията си и да помогна с опита си на хора, които не знаят какво да правят - и какво е възможно да постигнат - разбира се, след като консултират всичко с избрания си лекар!. Без лекари не става. Консултирайте се с тези пазители на здравето при всички проблеми. Лекари - в множествено число. Никога не се доверявайте само на един.

Моята борба с диабета

Всвки си мисли - с мен няма да се случи! Аз не правех изключение от тази масова хипноза. Нямам роднини с диабет. Или да са имали и те такъв - не са знаели - нито те - нито аз. И това се случва всеки ден. Незнание, пасивност. Липса на някой - който да каже: "Прави си основните и достъпни изследвания, поне веднъж в годината." Толкова е просто, но и толкова пренебрегвано правило. Чест прави на някои предприятия и фирми, че задължават своите работници да си правят ехограф и подобни кръвни изследвания веднъж годишно. Това го разбрах, когато започнах да посещавам сайтове за заболявания на черния дроб, а и подробности за диабета. Тоест - когато проблемите ме удариха с голяма сила. Почти винаги - черен дроб, излишни килограми и диабет и други - са свързани понятия. Ако имаме късмет и четем по тези въпроси - надежди има! Определено има! Според мен - в училище освен общообразователните предмети, според мен трябва да има (и така да го наречем) - Час на здравето. И в него да има няколко фундаментални точки. Най-важната от които е - профилактично рутинни изследвания на кръв, ехография на коремни органи и очни прегледи, като минимум веднъж годишно и това да се спазва като "Оче наш". Едновременно - тази борба за здраве, трябва да се придружава с поанта, връх, или както искате го наречете - молитви към Бога - за здраве и за щастие и всичко, което бихме искали. Разбира се - и лекарите вършат работа. Един на 1000 според мен - но може да открием такъв с мъничко късмет и с Божията помощ.А също могат да помогнат и сайтовете по видове болести, където всеки разказва своята история. Странно или не - моята лична лекарка нито веднъж за 10 години не ми е препоръчала да си направя профилактични изследвания. Познато ли ви звучи това? На мен ми звучи убийствено! Лекарите помагат най-успешно, когато се налагат операции, зъболечение и някои други болести. Най-трудно обаче, поставят диагнози.Там е слабото място на медицината въобще. И не са виновни само лекарите. Просто трябва и ние да сме целеустремени - и понякога и това дори не е достатъчно. Слагането на диагноза е трудно нещо. Понякога се получават обърквания, защото симптомите на болестите се преплитат и си приличат и може да се лекувате за едно, а може да излезе съвсем друго.Така стоят нещата. Затова, горещо препоръчвам да имате консултация поне с още двама-трима специалисти за друго мнение.
А също и четене в интернет, защото както болния усеща нещата си - себе си, заболяванията си - така никой лекар не може - с неговите 15 минути за преглед. Аз например се потопих в интернет за 2 години и постигнах известни резултати, като подобрение на моето състояние - въпреки, че лекарите ми казаха : " Всеки втори в България има омазнен черен дроб - така ще я караш" - и куп други съвети, от които изобщо не ми стана топло - да не говорим пък роднините как се отнесоха: "Нищо ти няма - какво си се разкиснал!!" От никъде съчувствие и непознаване на проблема.
За черния дроб - лекарите не могат да направят кой знае какво. Ехограф, разбира се - там се вижда какво е положението, изписват бял трън на хапчета (които вършат работа, наистина, но само до някъде), повече движение (много важен е този момент) И диета, от която може да отслабваш една година, ако оцелееш - или никога да не отслабнеш. Тоест диетата я казват най-общо, бавно отслабване - без да говорят за калории или по-конкретни стъпки. А на моя въпрос - дали омазнен черен може да се върне към първоначалното си състояние (освен омазняването имах и увеличение на размера на дроба), ми бе отговорено - че с моята 2-3 степен на омазняване, а с оглед и на възрастта ми - изобщо да не се и надявам, че мечтата ми може да се осъществи. Но тъй като навсякъде в статиите където четох - пишеше, че черния дроб може да регенерира, ако се подходи правилно - аз се хванах за тази мисъл като удавник за сламка - защото бе възможно дори и състоянието ми да бе и с наличие на цироза - което в началните етапи - когато е възможа борба с нея - на ехографа това не се вижда. Ето това бе основния проблем - всяко забавяне на лечението - което основно е диета (другите мерки са само спомагателни) - - може да доведе до тежки усложнения - а при злощастност и до цироза.
Освен това бях внимателно посъветван - да не вярвам много-много на написането в интернет :)
И най-важното - да не си играя на доктор - хаха - само се усмихвам през плач, на тези мъдрости. Дано да не дава Господ да сте в такова положение. Но точно тези лекарски "мъдрости" ми дадоха крила да взема нещата в свои ръце и полетях като самолета "Конкорд" със свръхзвукова скорост към познанието - ИНТЕРНЕТ - разбира се! Съпротива срещу "Дявола"? Тъй като нямах избор - трябваше да се съпротивлявам. Оказа се обаче - че с много "дяволи" трябва да се боря... Невярващи дяволи - лекари... "Дяволът" на диабета - защото се оказа, че може би от него е тръгнало всичко. "Дяволът" на риска от ослепяване, "Дяволът" на болната простата и не на последно място - "Дяволът" на отчаянието! И като капак на всичко - "Дяволът" на това - че разбираш колко малко истински приятели имаш, когато си в беда. Точно когато си в такова положение установяваш колко всички около теб са заети - дори нямат време да ти звъннат и да те попитат "Как си?". Това наистина е трагично. Без приятели съществуването е почти невъзможно!
И така - минах на собствено композирана диета (Тук трябва да отбележа - че всичко е много индивидуално - аз рискувах - но вие не постъпвайте като мен. Всеки случай е специфичен - горещо препоръчвам , ако правите диета - тя да е под лекарски контрол!!!!!!)
Все-пак - да споделя как продължи историята ми. Спрях всякакъв алкохол, пържени картофи и сладки храни. Спрях всички изделия от пшеница - всички!Това е решаващо важно за болните от тип 2. А между другото - диабет тип 1 е съвсем друго нещо и за него нямам познания и опит. Всичко, което пиша за диабета се отнася за диабет тип-2!
Който иска да има контрол върху кръвната си захар и над диабета, като цяло - трябва безкомпромисно да внимава какви храни приема! Това е така - защото кръвната захар се влияе изключително решаващо от въглехидратите, които се съдържат във всяка храна!

Препоръка: Винаги гледайте надписите върху храните. Там са дадени в цифри - съдържанието на въглехидрати, мазнини и др в 100 грама продукт. Ако няма такива изписани - , направете справка в интернет - има много таблици за всеки вид продукт.

Какво направих аз:
Започнах да тествам - как влияе всяка храна (продукт) върху кръвната ми захар. (Защото всяка реакция на даден организъм - до някаква степен е индивидуална. Въпреки - че като цяло има много прилики между хората - добре е да се прецени индивидуално за вас - как реагира вашия организъм. Тази проверка се прави ДВА ЧАСА СЛЕД НАХРАНВАНЕ - измерване на стойността с глюкомер! Това е изключително важно изследване, за да прецените кои храни може да консумирате - за да контролирате диабета - тоест да сте постоянно в ремисия - дали диабета се лекува или не - това е по-скоро философски въпрос. Но дали може да се поддържа в норми - както при здравите хора - това засега ми се отдава напълно! От половин година гликирания ми хемоглобин (това изследване дава нивата за последните три месеца) - та при мен е като при здрав човек 5.6%! Поне засега е така. Нататък ще видим! Домашния глюкомер е задължителен, защото не може да ходим всеки ден да се изследваме в лаборатория. Дори само заради това, че вените посиняват и се увреждат от постоянното бодене. На три месеца - е да кажем удачно - ако няма други спешни необходимости.
Акцент: Кога и как измервам кръвната си захар?
1.Прословутото мерене "на гладно" - сутрин - 8 часа след пълен глад и сън. Това не е най-важното изследване според мен, но трябва да се прави.
2. ДВА ЧАСА СЛЕД ХРАНЕНЕ! Ей това е фундамента! Доста работа е, ако искате да узнаете - коя храна няма да повиши кръвната ви захар. Пръстите страдат от непрестанните убождания - но това е пътя - поне докато се установи кое как ви действа.
После вече - убожданията може да се разредят. Има и нови методи за изследване на кръвната захар - но не съм ги проучвал - Сензори за непрекъснат мониторинг на кръвната захар чрез телефона - като се поставя едно устройство под кожата. Може и да има и други новости - засега аз не съм ги възприел - поради високата цена и поради това - че мястото на сензора не трябва много да е под напрежение, вибрации и подобни - в интернет може да намерите информация по тези новости.
3.МЕРЕНЕ С ГЛЮКОМЕР ПО ВСЯКО ЖЕЛАНО ВРЕМЕ! (Така нареченото "Случайно измерване" Поне като начало - за да разбере човек къде се намира в цялата тази история. Пак повтарям - че съвсем е недостатъчно да измерваме кръвната си захар само сутрин! Това може да доведе до заблуда - че всичко е в норма - но истината за състоянието ви се вижда от измерването ДВА ЧАСА СЛЕД НАХРАНВАНЕ!
4. Измерване кръвната захар ПРЕДИ ЛЯГАНЕ ЗА СЪН - много ценно изследване - никак не е препоръчително да се ляга с висока кръвна захар (ако кр захар е по-висока - може да опитате разходка или други средства /ридаещо дишане, билки или др начини) - нещата са ок - ако глюкомера показва ДО 7.8! Това е важна и свещенна цифра за диабетиците - ако през целия ден сме под 7.8 - значи контролираме диабета!!
!
Запомнете добре тази цифра: 7.8!

След като се направят тестове на храните - кое -да и кое - не - при мен останаха много малко опции :) Спартанска диета - но аз съм щастлив и на това! Иначе кръвта се "захаросва" - и следват инсулти, инфаркти, ослепяване или рязане на крайници! Това е "тихия убиец" - ДИАБЕТА! така че - за мен дойде края на алкохола, течния шоколад, пържените картофи, хлаба и ПШЕНИЧНИТЕ ИЗДЕЛИЯ КАТО ЦЯЛО (домашни баници и подобни - при мен се оказа, че едно парче домашна баница - 2 часа след консумацията ми вдигна 11.4 кръвна захар! ) Всички хлябове - с лимец, пълнозърнести, черни, бели и каквито и да са от пшеница - вдигат кръвна захар на болните от диабет - и е добре да се заместват с хлаб от бадемово, ленено, соево , орехово или друг вид малковъглехратни брашна- които ги има в много магазини - и др. Но трябва да отбележа, че ве-пак, ако чрез изследване - два часа след нахранване - дори и някои по-кисели плодове може да се консумират или други продукти - но в символични количества. Веднага трябва да кажа - че такова спартанско хранене е подходящо - ако НЕ СЕ ПОЛЗВАТ ХАПЧЕТАТА НА ОФИЦИАЛНАТА МЕДИЦИНА - които обикновено са метформини от различни видовяе - аз реших да не ползвам това, което ми предписа лекаря - защото навсякъде пише, че ефекта от лекарствата за диабет - НАМАЛЯВА СЛЕД НЯКОЛКО МЕСЕЦА и всичко става много сложно (може да се стигне и до инсулинови инжекции в по-лошия сценарий) - за хора, които вземат лекарства - само лекар може да каже - какво и колко може да се яде. Аз нямам опит с хапчетата - защото така и не ги използвах, въпреки че ми ги изписаха - след доказването на диабета. Така че ползвам Авокадо - това чудо - почти няма въглехидрати (8-9 гр на 100 гр продукт)! Също зеленчуци - може малко сирене, още по-малко кашкавал - ядки може, за щастие - но е добре да са сурови - но може и печени - лешници, фъстъци, бадеми и др.

Най-общо мога да кажа - че търся продукти, които по възможност да са със съдържание на въглехидрати не - повече от 20 - 30 (в краен случай ) на 100 грама - или ако са по - малко - още по-добре!

Как се замества хляба? Има начини - много. Главно се прави от соево, ленено, бадемово, орехово и др. с ниско съдържание на въглехидрати - Има рецепти за хляб от такива брашна - както и специални подсладители за хора - които не могат без сладкия вкус и подобни. Вече има и нисковъглехидратен хляб.Трябва да се отбележи, че месоядците може да се спасяват, чрез някои видове месо - при мен това не е опция, защото съм вегетарианец :) но за тези, които ядат месо си е добра опция и добро разнообразие.

Като извод - стремете се , съдържанието на въглехидрати на всеки продукт, който консумирате да е по възможност по-малко от 20 гр. въглехидрати на 100 гр. продукт (Например - безценното авокадо). Четете това съдържание на опаковката. Но проверявайте дали написаното е истина - чрез глюкомера! Защото понякога, фирмите-производители не спазват обещаното.

А ако все-пак сте на хапчета или инсулин - една такава диета- ще помогне на хапчетата да си вършат по-добре работата! ползваната от мен диета до голяма степен се покрива с така наречената "кето-диета".

Но това са само общи списъци - важни са количествата храни и отговора на всеки организъм на тези количества - индивидуално след като веднъж тествате храната, вече няма нужда от постоянни тествания. - започвате да тествате друга храна. Това означава, че на първо време измерването става, като се консумира само една храна - после вече може да смесвате - и пак контрол. не казвам, че е лесно - но пък е възможно да се избяга от хапчетата и недай си Боже от инсулиновите инжекции - неизбежни и задължителни при тежки случаи. Например д-р Емилова постига чудеса чрез смекчено гладуване - но там - този глад е под медицински контрол и пак при всеки е различно. Дозираното гладуването според мен - е едно от най-ефективните лечения за всякакви болести - организма изяжда първо болните клетки. но разбира се - за някои болни - се изисква медицински контрол на гладуването.Така че - много неща може да се опитат Има надежди.

Трябва да отбележа и едно много важно явление - един феномен - Ниската кръвна захар, която може да се случи и при диабетици и при здрави хора - под 3.8 показание на глюкомера) - това е опасно, животозастрашаващо състояние. Първото нещо е да се хапне нещо сладко - обикновено бонбон или подобно - и да се отиде на лекар - ако сечувствате зле и след бонбона - защото това е рисково състояние - нарича се хипогликемия - и е сериозно и опасно.


Публикувано от Administrator на 17.07.2023 @ 09:51:15 



Сродни връзки

» Повече за
   Есета, пътеписи

» Материали от
   poetry_as_song

Рейтинг за текст

Средна оценка: 3
Оценки: 2


Отдели време и гласувай за текста.

Ти си Анонимен.
Регистрирай се
и гласувай.

Р е к л а м а

17.04.2024 год. / 08:41:31 часа

добави твой текст
"Част-1 Моята история с диабета (Тип -2) " | Вход | 0 коментара (1 мнения)
Коментарите са на публикуващия ги. Ние не сме отговорни за тяхното съдържание.

Не са позволени коментари на Анонимни, моля регистрирай се.