 |  Започни със гардероба.
Горе! Долу! Зимни, летни,
рафтче, рафтче, закачалка,
раз, два, три,
въздух, въздух поеми...
Давай, давай
и пак отново.
Горе! Горе! Долу!
Терасата е на втори ред.
Щипка! Щипка! Тел!
Бели дрехи, тъмни дрехи
и отново пак надолу,
и нагоре.Раз! И два!И три!
За малко на място остани.
Прахосмукачка в стил Куин.
Напред, назад,в ляво,в дясно.
И отново...давай, давай!
И нагоре паяжини обери
и надолу, раз, два, три
до четири и повтори.
Във банята вода се лее,
до бяло търкай раз, два
на три поспри и отново.
Дишай! Дишай!
Пак нагоре и надолу.
И на босо и на голо.
На чиниите е ред.
Китки сръчно раздвижи.
Раз, два, три...
гъба, гъба, веро,
после със финес ги изсуши
до блясък. Раз, и два, и три,
и готово. Дишай! Дишай!
Прозорците пръсни
и с кърпичка ги забърши.
Кръг на ляво, кръг на дясно
и отдолу и отгоре.
Давай! Давай!
Раз, два и три.
Има, има какво
да се желае още.
А после ще сънуваш
само бели, бели нощи.
Публикувано от aurora на 27.06.2007 @ 15:26:56
| Рейтинг за текстАвторът не желае да се оценява произведението.
Р е к л а м а| Стрелката | | автор: nickyqouo | | 321 четения | оценка няма |
показвания 35775
от 125000 заявени |
[ виж текста ] |
|
| "Домашен фитнес" | Вход | 8 коментара (17 мнения) | Търсене в дискусия | | Коментарите са на публикуващия ги. Ние не сме отговорни за тяхното съдържание. |
Re: Домашен фитнес
от kristi на 27.06.2007 @ 16:17:53
(Профил | Изпрати бележка) | | Ахъм! Точно така си е! Ми то, луд умора няма...:))) |
Re: Домашен фитнес
от nadya на 27.06.2007 @ 21:22:55
(Профил | Изпрати бележка) http://nadita.blog.bg/ | | Така е я, който ходи на почивки...после цяла седмица домашен фитнес докато си излея цялата насъбрана енергия :))) |
]
Re: Домашен фитнес
от regina на 27.06.2007 @ 16:27:29
(Профил | Изпрати бележка) | Хахаааа...здравата ме ти разсмя!
и по тенджерите бодро -
шврък-брък...
напред-назад,
със черпака раз-два-три,
приготви
опечи,
и в чиниите сложи!
:))) |
Re: Домашен фитнес
от nadya на 27.06.2007 @ 21:31:54
(Профил | Изпрати бележка) http://nadita.blog.bg/ | | Ходих по една програма...та нещо взе да ми липсва фитнеса и както си нареждам изпраните дрешки, викам си, че аз какво правя сега...Пуснах едни музики и като се засилах-горе, горе...долу, наляво, надясно, в кръг и сега ме боли кръста. Никога повече...фитнес, само на почивка за красива фигура и дозирано.:))) |
]
Re: Домашен фитнес
от Jiva на 27.06.2007 @ 16:29:47
(Профил | Изпрати бележка) | мразим гардеробите, затова направо от втория ред (и прозорците ще пропусна - утре щяло да вали), но преди да тръгна - дай пет!:)))
раз, два, три....(we are the chaaampions...) |
]
Re: Домашен фитнес
от Vesan (proarh92@abv.bg) на 27.06.2007 @ 16:41:25
(Профил | Изпрати бележка) | Раз, два, три! Раз, два, три!
Страшен фитнес се върти.
Само, моля те, поспри
със гимнастиката ти,
че така ще отлети
времето ти без мечти:))) |
Re: Домашен фитнес
от nadya на 27.06.2007 @ 21:36:37
(Профил | Изпрати бележка) http://nadita.blog.bg/ | | Аз си мечтая вечер докато гледам как окото на уличната лампа наднича през прозореца, а това си беше дневен фитнес за прочистване от натрапчиви мисли.:))) |
]
Re: Домашен фитнес
от Dimi на 27.06.2007 @ 18:25:48
(Профил | Изпрати бележка) | | Ни по-горе, ни по-долу, съвсем точно е, Наде! А тази гимнастика ми е омръзнала до живот!)) |
Re: Домашен фитнес
от nadya на 27.06.2007 @ 21:39:10
(Профил | Изпрати бележка) http://nadita.blog.bg/ | | И аз я практикувам често, ама като нямам настроение нещо не се получава, тогава гледам да я заобиколя, ако е възможно.:))) |
]
Re: Домашен фитнес
от Meiia на 01.07.2007 @ 00:41:42
(Профил | Изпрати бележка) | Толкова познато упражнение, че се изплаших!:)
И все има какво да се желае по...избягването на желателното, защото белите нощи остават само в сънищата. |
]
Re: Домашен фитнес
от PLACEBO (placebo@abv.bg) на 01.07.2007 @ 01:02:58
(Профил | Изпрати бележка) | :-))))))) ооо, страшно готско!!!
От този фитнес любимите ми упражнения са готвене и гладене. Всичко друго го мразяяяяя!
:-)))*** |
Re: Домашен фитнес
от nadya на 01.07.2007 @ 13:29:00
(Профил | Изпрати бележка) http://nadita.blog.bg/ | За готвене и гладене май не се сетих, а и не ги упражнявам толкова често...
Тенджарата приготви.
И раз, и два, и три.
Морковчета в гладък сос
и с бъркалката почни,
часовника си нагласи
и на ляво и на дясно
топлината е опасна.
Това си е най-добрият фитнес за отслабване...
забележка-Да не се консумира сготвеното.:))) |
]
Re: Домашен фитнес
от PLACEBO (placebo@abv.bg) на 02.07.2007 @ 17:34:42
(Профил | Изпрати бележка) | Хахахааааа - сготвеното - само да се понюхва, нали?!
С пълни гърди да се дрогира домакинята по време на тайнството *готвене*!!!
:-)))))))))))))))))) |
] |  |
Начало
ХуЛитери
ХуЛитери:
Нов: 
Днес: 0
Вчера: 2
Общо: 14146
Онлайн са:
Анонимни: 884
ХуЛитери: 7
Всичко: 891
Онлайн сега:
